villatolomeihotel.ru.

Как приготовить шоколад из сывороточного протеина - Одобрено Мастер-Шефом!

из сывороточного приготовить шоколад протеина Как

Протеиновое Мороженое 70 грамм белка! Готовим за Одну Минуту

ВИДЕО РЕЦЕПТ - ПОСМОТРИТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!

7 Безопасных Протеиновых Сладостей

Казеиновый протеин (если его нет, то можно использовать сывороточный Whey) берите любой – шоколадный, ванильный и т.д. Можно взять больше протеина и меньше овсяных хлопьев (например, 40г протеина и 75г хлопьев) – но, если сделать печенья целиком из протеина, они получатся резиновыми . 21 июл Способ приготовления: Растопите 50 г шоколада и смешайте с 1/2 ст.л. размягченного кокосового масла в глубокой посуде. Добавьте в смесь половину мерной ложки шоколадного сывороточного протеина и тщательно перемешайте. На дно лотка для льда, тоненьким слоем намазываем. Также можно применять такой рецепт сывороточного протеина в домашних условиях: 1 мерная ложечка протеина со вкусом шоколада;; 5 л молока;; 4 чайные ложки какао. Для приготовления надобно добавить имеющиеся ингредиенты в шейкер или.

Тебе наскучили протеиновые коктейли? Но вместо того, чтобы растворять очередную дозу в шейкере, ты можешь воспользоваться одним из альтернативных решений.

Похожие статьи

Вот пять рецептов, чтобы разнообразить твой прием белков. Протеиновые коктейли это отличный способ доставки в организм необходимого количества белка. Специальные порошки можно купить в магазинах спортпита. Для многих протеиновый коктейль — это неотъемлемый спутник каждый день, особенно спустя пару десятков минут после тренировки. Однако их вкус, через некоторое время, надоедает. Итак, у меня для тебя есть несколько альтернативных предложений. Подготовка такой закуски не занимает много времени.

Овсяное печенье с протеином и шоколадом

И хотя домашние протеиновые конфеты будут включать в себя определенное количество углеводов, эти продукты, будут иметь низкий гликемический индекс. Разогрей духовку до температуры градусов по Цельсию.

Для наших вдумчивых читателей мы перечислим эти субфракции: Выпекайте кексы на протяжении минут, пока они полностью не испекутся. Чаще всего рекомендуют утром и после тренировки.

Нанеси на форму для выпечки небольшое количество сливочного масла. В кастрюлю, на небольшом огне, опусти шоколад и сливочное масло, помни о постоянном перемешивании.

Положи в миксер бобы, одну мерную ложку протеина, ванильный экстракт и половину расплавленного ранее шоколада с маслом.

Как приготовить шоколад из сывороточного протеина

Взбей все в однородную массу. Затем смешай в миске орехи с оставшимся количеством протеина, второй половиной расплавленного шоколада и сливочного масла и молотый кофе. В отдельной посуде смешай яйца с сахарным сиропом из агавы. В конце смешай все ингредиенты, налей в форму для выпечки и поставь в духовку на 35 минут.

Добавь ложку ванильного сывороточного протеина в греческий йогурт. Добавь еще пару ягод или других фруктов, а все для вкуса можно посыпать корицей. Ты хочешь протеиновый десерт? Для его приготовления тебе нужно одно яблоко, 1 мерная ложка сывороточного протеина, 2 яичных белка, четверть стакана измельченных орехов и щепотка корицы.

Яблоко порежь ломтиками и положи в глубокую тарелку. Яичные белки взбей с протеином, добавь корицу и орехи. Подготовленной смесью накрыть яблоки и поставить в микроволновую печь на секунд.

Как приготовить шоколад из сывороточного протеина

Традиционные шоколадные трюфели вкусные, но, конечно, не диетические. К счастью, ты можешь приготовить их здоровую версию. В миске, смешай три четверти стакана миндального масла, четверть стакана меда, 1 мерную ложку протеина и половину стакана измельченного миндаля.

Подготовленную смесь скатай в несколько шариков и положи в холодильник, пусть застывает. Как же не начать день с чашечки ароматного кофе? Летом, однако, лучше использовать его более более холодного родственника.

Как приготовить сывороточный протеин в домашних условиях?

В любимый ледяной кофе добавь ложку протеина, половину стакана обезжиренного молока и кусочек льда. Смешай все и насладись вкусом.

Этот рецепт просто супер-универсальный, вы можете использовать его как часть насыщенного протеинами завтрака или же, как легкий вечерний перекус! Салаты Первые блюда Вторые блюда Выпечка Напитки. Rosana Van Dijk Если вы хотите нарастить больше мышц, то вам необходимо увеличить потребление протеина. Среди добавляемых углеводов стоит выбрать фруктозу, которая не спровоцирует выброс инсулина.

Еще больше рецептов протеиновых вкусняшек целых 16 вариантов можно увидеть ниже: Home Питание Рецепты Рецепты из протеина. Белковая диета для похудения: Рецепты диетических салатов из свеклы. Диетические салаты для похудения из капусты - рецепты приготовления. Нажмите, чтобы отменить ответ.